<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Pekiti-Tirsia Kali Lund</title>
	<atom:link href="http://shutupandtrain.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://shutupandtrain.wordpress.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 12 Dec 2011 12:35:24 +0000</lastBuildDate>
	<language>sv</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='shutupandtrain.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>Pekiti-Tirsia Kali Lund</title>
		<link>http://shutupandtrain.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://shutupandtrain.wordpress.com/osd.xml" title="Pekiti-Tirsia Kali Lund" />
	<atom:link rel='hub' href='http://shutupandtrain.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Sixt Wetzlers andra besök i Lund</title>
		<link>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/12/12/sixt-wetzlers-andra-besok-i-lund/</link>
		<comments>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/12/12/sixt-wetzlers-andra-besok-i-lund/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 12:33:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shutupandtrain</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://shutupandtrain.wordpress.com/?p=779</guid>
		<description><![CDATA[Hej, Sixt Wetzler bjöd på en otrolig workshop i helgen! Tack Sixt och ni som gjorde detta möjligt! &#160; Med vänlig hälsning, Martin<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=779&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej,</p>
<p>Sixt Wetzler bjöd på en otrolig workshop i helgen! Tack Sixt och ni som gjorde detta möjligt!</p>
<div id="attachment_780" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/12/dscn1099.jpg"><img class="size-medium wp-image-780" title="SixtWetzler2011" src="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/12/dscn1099.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></a><p class="wp-caption-text">Joakim, Robin, Martin &amp; Sixt</p></div>
<p style="text-align:center;">
<p>&nbsp;</p>
<p>Med vänlig hälsning,</p>
<p>Martin</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/shutupandtrain.wordpress.com/779/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/shutupandtrain.wordpress.com/779/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/shutupandtrain.wordpress.com/779/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/shutupandtrain.wordpress.com/779/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/shutupandtrain.wordpress.com/779/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/shutupandtrain.wordpress.com/779/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/shutupandtrain.wordpress.com/779/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/shutupandtrain.wordpress.com/779/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/shutupandtrain.wordpress.com/779/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/shutupandtrain.wordpress.com/779/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/shutupandtrain.wordpress.com/779/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/shutupandtrain.wordpress.com/779/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/shutupandtrain.wordpress.com/779/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/shutupandtrain.wordpress.com/779/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=779&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/12/12/sixt-wetzlers-andra-besok-i-lund/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/af7d7bf6159ef00442ea602086b424a8?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">shutupandtrain</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/12/dscn1099.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">SixtWetzler2011</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Filippinerna hösten 2011</title>
		<link>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/11/25/filippinerna-hosten-2011/</link>
		<comments>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/11/25/filippinerna-hosten-2011/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Nov 2011 11:26:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>diehlan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://shutupandtrain.wordpress.com/?p=669</guid>
		<description><![CDATA[Idag åker jag till Filippinerna för en veckas träning med Grand Tuhon Leo Gaje. Resan sker tillsammans med andra från Pekiti Tirsia Kali Skandinavien, som har varit i Filippinerna förr. Detta blir första gången jag åker till Filippinerna, PTKs ursprung och det ska bli mycket spännande. Jag kommer publicera en reseberättelse här på bloggen för [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=669&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Idag åker jag till Filippinerna för en veckas träning med Grand Tuhon Leo Gaje. Resan sker tillsammans med andra från Pekiti Tirsia Kali Skandinavien, som har varit i Filippinerna förr. </p>
<p>Detta blir första gången jag åker till Filippinerna, PTKs ursprung och det ska bli mycket spännande. Jag kommer publicera en reseberättelse här på bloggen för att kunna berätta vad jag varit med om.  </p>
<p>Carl Diehl<br />
PTK Lund</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/shutupandtrain.wordpress.com/669/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/shutupandtrain.wordpress.com/669/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/shutupandtrain.wordpress.com/669/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/shutupandtrain.wordpress.com/669/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/shutupandtrain.wordpress.com/669/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/shutupandtrain.wordpress.com/669/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/shutupandtrain.wordpress.com/669/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/shutupandtrain.wordpress.com/669/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/shutupandtrain.wordpress.com/669/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/shutupandtrain.wordpress.com/669/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/shutupandtrain.wordpress.com/669/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/shutupandtrain.wordpress.com/669/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/shutupandtrain.wordpress.com/669/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/shutupandtrain.wordpress.com/669/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=669&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/11/25/filippinerna-hosten-2011/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/940954925f8424271f7b17d85fd5c053?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">diehlan</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Pekiti-Tirsia Kali Lund lördags workshop den 12 november</title>
		<link>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/11/15/pekiti-tirsia-kali-lund-lordags-workshop-den-12-november/</link>
		<comments>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/11/15/pekiti-tirsia-kali-lund-lordags-workshop-den-12-november/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Nov 2011 08:10:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shutupandtrain</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://shutupandtrain.wordpress.com/?p=666</guid>
		<description><![CDATA[Hej, I lördags gick ytterligare en heldags workshop av stapeln och återigen handlade det om filippinsk knivkultur. Deltagarna tränade från morgon till kväll med paus endast för lunch. Med vänlig hälsning, Martin Pekiti-Tirsia Kali Lund<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=666&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej,</p>
<p>I lördags gick ytterligare en heldags workshop av stapeln och återigen handlade det om filippinsk knivkultur. Deltagarna tränade från morgon till kväll med paus endast för lunch.</p>
<p><a href="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/11/dscn1076.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-667" title="DSCN1076" src="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/11/dscn1076.jpg?w=300&#038;h=225" alt="" width="300" height="225" /></a>Med vänlig hälsning,</p>
<p>Martin</p>
<p>Pekiti-Tirsia Kali Lund</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/shutupandtrain.wordpress.com/666/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/shutupandtrain.wordpress.com/666/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/shutupandtrain.wordpress.com/666/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/shutupandtrain.wordpress.com/666/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/shutupandtrain.wordpress.com/666/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/shutupandtrain.wordpress.com/666/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/shutupandtrain.wordpress.com/666/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/shutupandtrain.wordpress.com/666/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/shutupandtrain.wordpress.com/666/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/shutupandtrain.wordpress.com/666/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/shutupandtrain.wordpress.com/666/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/shutupandtrain.wordpress.com/666/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/shutupandtrain.wordpress.com/666/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/shutupandtrain.wordpress.com/666/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=666&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/11/15/pekiti-tirsia-kali-lund-lordags-workshop-den-12-november/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/af7d7bf6159ef00442ea602086b424a8?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">shutupandtrain</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/11/dscn1076.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">DSCN1076</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Torsdagens träning och Kulturnatten!</title>
		<link>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/09/16/torsdagens-traning-och-kulturnatten/</link>
		<comments>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/09/16/torsdagens-traning-och-kulturnatten/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Sep 2011 17:16:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shutupandtrain</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://shutupandtrain.wordpress.com/?p=655</guid>
		<description><![CDATA[Under torsdagens träning ägnade vi oss åt att slipa på uppvisningen inför kulturnatten. Träningen fortsätter på Lördag kl 1300 på Fågelskolan. Sedan äter vid gott runt 17 innan vi framför vårt bidrag till Kulturnatten. Uppvisningen kommer visa upp vad som skiljer Pekiti Tirsia Kali ifrån traditionell kampsport. Så missa det inte! Vad: Pekiti Tirsia Kali- [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=655&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Under torsdagens träning ägnade vi oss åt att slipa på uppvisningen inför kulturnatten.</p>
<p>Träningen fortsätter på Lördag kl 1300 på Fågelskolan. Sedan äter vid gott runt 17 innan vi framför vårt bidrag till Kulturnatten.</p>
<p><a href="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/09/images.jpg"><img class="size-full wp-image-656 aligncenter" title="images" src="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/09/images.jpg?w=460" alt=""   /></a></p>
<p>Uppvisningen kommer visa upp vad som skiljer Pekiti Tirsia Kali ifrån traditionell kampsport. Så missa det inte!</p>
<p>Vad: Pekiti Tirsia Kali- Filippinskt Självförsvar och Kampkonst.</p>
<p>Datum: 17/9</p>
<p>Tid: 1915-1940</p>
<p>Plats: Lund, Kattsund<a href="http://maps.google.se/maps?q=kattesund+lund&amp;oe=utf-8&amp;rls=org.mozilla:en-US:official&amp;client=firefox-a&amp;um=1&amp;ie=UTF-8&amp;hq=&amp;hnear=0x465397c4b5fbcb1b:0x1093dbb0c76a78fd,Kattesund,+222+23+Lund&amp;gl=se&amp;ei=V4NzTpe5IKzU4QSms_2nDQ&amp;sa=X&amp;oi=geocode_result&amp;ct=image&amp;resnum=4&amp;ved=0CC8Q8gEwAw"> (klicka här för karta)</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/shutupandtrain.wordpress.com/655/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/shutupandtrain.wordpress.com/655/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/shutupandtrain.wordpress.com/655/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/shutupandtrain.wordpress.com/655/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/shutupandtrain.wordpress.com/655/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/shutupandtrain.wordpress.com/655/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/shutupandtrain.wordpress.com/655/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/shutupandtrain.wordpress.com/655/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/shutupandtrain.wordpress.com/655/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/shutupandtrain.wordpress.com/655/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/shutupandtrain.wordpress.com/655/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/shutupandtrain.wordpress.com/655/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/shutupandtrain.wordpress.com/655/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/shutupandtrain.wordpress.com/655/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=655&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/09/16/torsdagens-traning-och-kulturnatten/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/df1c90b75590514a6c31b7aff024fa4b?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">eriktoger</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/09/images.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">images</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Pekiti Tirsia Kali Lund och koncepten som arten bygger på</title>
		<link>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/09/13/pekiti-tirsia-kali-lund-och-koncepten-som-arten-bygger-pa/</link>
		<comments>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/09/13/pekiti-tirsia-kali-lund-och-koncepten-som-arten-bygger-pa/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 19:37:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shutupandtrain</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pekiti-Tirsia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://shutupandtrain.wordpress.com/?p=646</guid>
		<description><![CDATA[Dagens träning var dedikerad till uppkommande Kulturnatten i Lund där vi kommer att bjuda på en uppvisning på lördag 17/9 kl 1915. Plats Kattesund. Vi gick igenom de olika vapenslagen i systemet för att finna gemensamma nämnare, koncept och idéer som är speciella för just Pekiti Tirsia Kali. Några av idéerna som kom fram var: [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=646&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_647" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/09/bild.jpg"><img class="size-medium wp-image-647 " title="Low is Low" src="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/09/bild.jpg?w=300&#038;h=224" alt="" width="300" height="224" /></a><p class="wp-caption-text">Erik och Ola studerar konceptet Low is Low</p></div>
<p>Dagens träning var dedikerad till uppkommande <a title="Kulturnatten" href="http://www.kulturnatten.nu" target="_blank">Kulturnatten</a> i Lund där vi kommer att bjuda på en uppvisning på lördag 17/9 kl 1915. Plats Kattesund.</p>
<p>Vi gick igenom de olika vapenslagen i systemet för att finna gemensamma nämnare, koncept och idéer som är speciella för just Pekiti Tirsia Kali.</p>
<p>Några av idéerna som kom fram var:</p>
<ul>
<li>En unik guard</li>
<li>3-dimensionell fighting</li>
<li>Low is Low</li>
<li>Hur käpp och kroppsvapen hänger ihop.</li>
<li>Cirkulära och kontringsoffensiva attacker.</li>
<li>Triangulärt fotarbete och positionering.</li>
</ul>
<p>På Torsdag kommer vi fortsätta med att utforska systemet.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/shutupandtrain.wordpress.com/646/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/shutupandtrain.wordpress.com/646/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/shutupandtrain.wordpress.com/646/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/shutupandtrain.wordpress.com/646/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/shutupandtrain.wordpress.com/646/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/shutupandtrain.wordpress.com/646/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/shutupandtrain.wordpress.com/646/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/shutupandtrain.wordpress.com/646/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/shutupandtrain.wordpress.com/646/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/shutupandtrain.wordpress.com/646/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/shutupandtrain.wordpress.com/646/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/shutupandtrain.wordpress.com/646/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/shutupandtrain.wordpress.com/646/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/shutupandtrain.wordpress.com/646/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=646&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/09/13/pekiti-tirsia-kali-lund-och-koncepten-som-arten-bygger-pa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/df1c90b75590514a6c31b7aff024fa4b?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">eriktoger</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/09/bild.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">Low is Low</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Pekiti-Tirsia Kali Lund idag, torsdagen den 1:a september: bilder</title>
		<link>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/09/01/pekiti-tirsia-kali-lund-idag-torsdagen-den-1a-september-bilder/</link>
		<comments>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/09/01/pekiti-tirsia-kali-lund-idag-torsdagen-den-1a-september-bilder/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Sep 2011 19:09:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shutupandtrain</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://shutupandtrain.wordpress.com/2011/09/01/pekiti-tirsia-kali-lund-idag-torsdagen-den-1a-september-bilder/</guid>
		<description><![CDATA[Hej, Kvällens ägnades åt obeväpnat kontringsattacker mot bl.a. slag. På bilden Carl och Erik.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=636&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/09/20110901-210540.jpg"><img src="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/09/20110901-210540.jpg?w=460" alt="20110901-210540.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
<p>Hej,</p>
<p>Kvällens ägnades åt obeväpnat kontringsattacker mot bl.a. slag. På bilden Carl och Erik.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/shutupandtrain.wordpress.com/636/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/shutupandtrain.wordpress.com/636/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/shutupandtrain.wordpress.com/636/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/shutupandtrain.wordpress.com/636/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/shutupandtrain.wordpress.com/636/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/shutupandtrain.wordpress.com/636/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/shutupandtrain.wordpress.com/636/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/shutupandtrain.wordpress.com/636/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/shutupandtrain.wordpress.com/636/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/shutupandtrain.wordpress.com/636/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/shutupandtrain.wordpress.com/636/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/shutupandtrain.wordpress.com/636/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/shutupandtrain.wordpress.com/636/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/shutupandtrain.wordpress.com/636/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=636&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/09/01/pekiti-tirsia-kali-lund-idag-torsdagen-den-1a-september-bilder/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/af7d7bf6159ef00442ea602086b424a8?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">shutupandtrain</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/09/20110901-210540.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">20110901-210540.jpg</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Pekiti-tirsia kali lund idag tisdagen den 30e augusti: bilder</title>
		<link>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/08/30/pekiti-tirsia-kali-lund-idag-tisdagen-den-30e-augusti-bilder/</link>
		<comments>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/08/30/pekiti-tirsia-kali-lund-idag-tisdagen-den-30e-augusti-bilder/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 19:42:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shutupandtrain</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://shutupandtrain.wordpress.com/2011/08/30/pekiti-tirsia-kali-lund-idag-tisdagen-den-30e-augusti-bilder/</guid>
		<description><![CDATA[Hej, Blöt start på terminen, men med ett härligt pass med fokus på attribut träning. Majoriteten var gamla trogna bekanta, men kvällen bjöd på en ny bekantskap som vågade trotsa regnet &#8211; välkommen Ola! På bilden Andreas och Artour. Med vänlig hälsning, Martin<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=628&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/08/20110830-203812.jpg"><img src="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/08/20110830-203812.jpg?w=460" alt="20110830-203812.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
<p>Hej,</p>
<p>Blöt start på terminen, men med ett härligt pass med fokus på attribut träning. Majoriteten var gamla trogna bekanta, men kvällen bjöd på en ny bekantskap som vågade trotsa regnet &#8211; välkommen Ola! På bilden Andreas och Artour. </p>
<p>Med vänlig hälsning,</p>
<p>Martin</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/shutupandtrain.wordpress.com/628/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/shutupandtrain.wordpress.com/628/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/shutupandtrain.wordpress.com/628/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/shutupandtrain.wordpress.com/628/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/shutupandtrain.wordpress.com/628/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/shutupandtrain.wordpress.com/628/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/shutupandtrain.wordpress.com/628/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/shutupandtrain.wordpress.com/628/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/shutupandtrain.wordpress.com/628/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/shutupandtrain.wordpress.com/628/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/shutupandtrain.wordpress.com/628/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/shutupandtrain.wordpress.com/628/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/shutupandtrain.wordpress.com/628/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/shutupandtrain.wordpress.com/628/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=628&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/08/30/pekiti-tirsia-kali-lund-idag-tisdagen-den-30e-augusti-bilder/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/af7d7bf6159ef00442ea602086b424a8?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">shutupandtrain</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/08/20110830-203812.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">20110830-203812.jpg</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Pekiti-Tirsia Kali Lund: Höstterminsstart nu på Tisdag</title>
		<link>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/08/28/pekiti-tirsia-kali-lund-hostterminsstart-nu-pa-tisdag/</link>
		<comments>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/08/28/pekiti-tirsia-kali-lund-hostterminsstart-nu-pa-tisdag/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Aug 2011 15:40:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shutupandtrain</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://shutupandtrain.wordpress.com/?p=617</guid>
		<description><![CDATA[Jag vill ta tillfället i akt och bjuda in till Pekiti-Tirsia Kali Lunds höstterminsstart nu på tisdag den 30:e augusti kl 19.00 på fågelskolan. 

Nytt för i höst är att förutom vår blogg shutupandtrain så finns vi även på facebook Pekiti-Tirsia Kali Lund Sweden och på twitter: PTKLund. Följ oss gärna där!<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=617&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej!</p>
<div>Jag vill ta tillfället i akt och bjuda in till Pekiti-Tirsia Kali Lunds höstterminsstart nu på tisdag den 30:e augusti kl 19.00 på fågelskolan.</div>
<div><strong>Nyheter för Höstterminen 2011:</strong></div>
<div>
<ul>
<li>Lördagsträningen har ersatts av en torsdagsträning.</li>
<li>Torsdagsträningen är inomhus i Lunds Aikidoklubbs lokaler.</li>
<li>Vi fortsätter med vårens framgångsrika träningskoncept: en hel lördag ägnat åt träning en gång i månaden. Datum finns på sidan &#8221;workshops&#8221;.</li>
<li>Vi är fem klubbinstruktörer som hjälps åt att instruera under höstterminen.</li>
<li>Ett gemensamt mål för samtliga tränande i klubben.</li>
</ul>
</div>
<div><strong>Höjdpunkter under Höstterminen 2011</strong></div>
<div>
<ul>
<li>Den 17:e September kommer vi att ha en uppvisning på Kulturnatten i Lund.</li>
<li>Besök av utländsk instruktör för en två dagars workshop i December.</li>
</ul>
</div>
<div><strong>Träningsschema</strong></div>
<div>
<ul>
<li>Tisdagar, 19.00 – 20.30, Fågelskolans basketplan, Lund<br />
OBS! Träning bedrivs alltid utomhus oavsett väderlek.</li>
<li>Torsdagar, 19.15 – 20.45, Lunds Aikidoklubb, Winstrupsgatan 1, Lund</li>
</ul>
</div>
<div>
<p><strong>Terminsavgift<br />
</strong>Terminsavgiften är på 1000 kr (800 kr för studenter). Höstterminen från September t.o.m. December. Självklart kan du testa ett par gånger innan du måste erlägga terminsavgiften.</p>
<p><strong>Sociala medier<br />
</strong>Nytt för i höst är att förutom vår blogg <a href="http://shutupandtrain.wordpress.com/" target="_blank">shutupandtrain</a> så finns vi även på facebook <a href="http://www.facebook.com/profile.php?id=100002804415311" target="_blank">Pekiti-Tirsia Kali Lund</a> Sweden och på twitter: <a href="http://twitter.com/PTKLund" target="_blank">PTKLund</a>. Följ oss gärna där!</p>
</div>
<div>Om ni har några frågor så hör gärna av er och glöm inte bort att ta med era kompisar till träningen!</div>
<div>Med vänlig hälsning,</div>
<div>Martin</div>
<div>Pekiti-Tirsia Kali Lund</div>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/shutupandtrain.wordpress.com/617/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/shutupandtrain.wordpress.com/617/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/shutupandtrain.wordpress.com/617/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/shutupandtrain.wordpress.com/617/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/shutupandtrain.wordpress.com/617/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/shutupandtrain.wordpress.com/617/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/shutupandtrain.wordpress.com/617/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/shutupandtrain.wordpress.com/617/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/shutupandtrain.wordpress.com/617/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/shutupandtrain.wordpress.com/617/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/shutupandtrain.wordpress.com/617/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/shutupandtrain.wordpress.com/617/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/shutupandtrain.wordpress.com/617/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/shutupandtrain.wordpress.com/617/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=617&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/08/28/pekiti-tirsia-kali-lund-hostterminsstart-nu-pa-tisdag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/af7d7bf6159ef00442ea602086b424a8?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">shutupandtrain</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>En viktig milstolpe i Pekiti-Tirsia Kali Lunds historia</title>
		<link>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/08/24/en-viktig-milstolpe-i-pekiti-tirsia-kali-lunds-historia/</link>
		<comments>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/08/24/en-viktig-milstolpe-i-pekiti-tirsia-kali-lunds-historia/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Aug 2011 16:22:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shutupandtrain</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://shutupandtrain.wordpress.com/?p=611</guid>
		<description><![CDATA[Hej, Idag vill vi dela med oss av en nyhet som är en viktig milstolpe i Pekiti-Tirsia Kali Lunds historia. Igår samlades vi: Carl, Erik, Joakim, Martin A och jag för att planera höstterminen. Vi bestämde vid sittande bord att vi fr.o.m. nu kommer att ta ett gemensamt ansvar för att leda träningen i vår [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=611&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej,</p>
<p>Idag vill vi dela med oss av en nyhet som är en viktig milstolpe i Pekiti-Tirsia Kali Lunds historia. Igår samlades vi: Carl, Erik, Joakim, Martin A och jag för att planera höstterminen. Vi bestämde vid sittande bord att vi fr.o.m. nu kommer att ta ett gemensamt ansvar för att leda träningen i vår klubb och att vi delar upp passen lika mellan oss. Var och en av oss är ansvariga inför varandra och våra medlemmar att uppfylla detta åtagande. Vi tror att detta kommer att öka vårt gemensamma åtagande gentemot vår förening och våra medlemmarna. Gårdagen gav oss också möjligheten att ta fram en gemensam vision för höstterminen, något som kommer att vara vår ledstjärna när höst mörkret faller.</p>
<p>Jag välkomnar detta nya initiativ med öppna armar &#8211; tillsammans är vi starkare!</p>
<p>Med vänlig hälsning,</p>
<p>Martin R</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/shutupandtrain.wordpress.com/611/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/shutupandtrain.wordpress.com/611/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/shutupandtrain.wordpress.com/611/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/shutupandtrain.wordpress.com/611/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/shutupandtrain.wordpress.com/611/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/shutupandtrain.wordpress.com/611/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/shutupandtrain.wordpress.com/611/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/shutupandtrain.wordpress.com/611/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/shutupandtrain.wordpress.com/611/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/shutupandtrain.wordpress.com/611/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/shutupandtrain.wordpress.com/611/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/shutupandtrain.wordpress.com/611/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/shutupandtrain.wordpress.com/611/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/shutupandtrain.wordpress.com/611/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=611&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/08/24/en-viktig-milstolpe-i-pekiti-tirsia-kali-lunds-historia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/af7d7bf6159ef00442ea602086b424a8?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">shutupandtrain</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Pekiti-Tirsia Kali Lund idag: Bilder</title>
		<link>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/08/23/pekiti-tirsia-kali-lund-idag-bilder-2/</link>
		<comments>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/08/23/pekiti-tirsia-kali-lund-idag-bilder-2/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Aug 2011 18:25:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shutupandtrain</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://shutupandtrain.wordpress.com/2011/08/23/pekiti-tirsia-kali-lund-idag-bilder-2/</guid>
		<description><![CDATA[Härlig utomhusträning på Vildanden. Fokus: Kontringsattacker mot knuff och grepp. På fotot Carl och Martin A.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=605&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/08/20110823-202410.jpg"><img src="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/08/20110823-202410.jpg?w=460" alt="20110823-202410.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
<p>Härlig utomhusträning på Vildanden. Fokus: Kontringsattacker mot knuff och grepp. På fotot Carl och Martin A.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/shutupandtrain.wordpress.com/605/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/shutupandtrain.wordpress.com/605/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/shutupandtrain.wordpress.com/605/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/shutupandtrain.wordpress.com/605/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/shutupandtrain.wordpress.com/605/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/shutupandtrain.wordpress.com/605/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/shutupandtrain.wordpress.com/605/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/shutupandtrain.wordpress.com/605/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/shutupandtrain.wordpress.com/605/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/shutupandtrain.wordpress.com/605/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/shutupandtrain.wordpress.com/605/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/shutupandtrain.wordpress.com/605/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/shutupandtrain.wordpress.com/605/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/shutupandtrain.wordpress.com/605/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=shutupandtrain.wordpress.com&amp;blog=8385546&amp;post=605&amp;subd=shutupandtrain&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://shutupandtrain.wordpress.com/2011/08/23/pekiti-tirsia-kali-lund-idag-bilder-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/af7d7bf6159ef00442ea602086b424a8?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">shutupandtrain</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://shutupandtrain.files.wordpress.com/2011/08/20110823-202410.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">20110823-202410.jpg</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
